Après avoir présenté les points diététiques fondamentaux concernant l'anémie
ferriprive que vos règles abondantes favorisent, l'auteur vous propose une
enquête alimentaire sous la forme de questionnaires à points. Cette enquête
alimentaire fut spécifiquement étudiée afin de vous proposer un avis critique
et constructif, par rapport à vos habitudes alimentaires, suivi des
corrections nutritionnelles à y apporter. L'auteur vous propose ensuite une
présentation très détaillée de chaque famille alimentaire, accompagnée de
conseils hygiéno-diététiques pertinents et complets, en rapport avec vos
régles abondantes. L'ensemble étant illustré par trois semaines de menus
parfaitement adaptés à votre pathologie, et qui viennent parfaire votre
apprentissage nutritionnel. A la fin de chaque semaine, l'auteur vous invite à
remplir une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points
comptabilisés, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise :
elle sera mauvaise, moyenne, bonne, ou dans le meilleur des cas elle sera
excellente. En faisant ainsi chaque semaine le point sur vos résultats, vous
progresserez efficacement et sûrement, et vous parviendrez ainsi, très
rapidement, à mieux vivre les conséquences dues à vos règles trop abondantes.
Cet ouvrage est également adapté aux diabètes pancréatiques ainsi qu'à l'excès
de cholestérol sanguin.