Vous êtes à la recherche de la source de toutes les grandes traditions de
méditation ?

Cet ouvrage vous dévoilera progressivement un enseignement pratique en 8
étapes pour vous permettre d’y parvenir : comment aborder la spiritualité
laïque de la pleine conscience ; être en amitié face aux 5 obstacles les plus
fréquents ; développer une vision libératrice de la vie ; élargir le champ de
la pleine conscience ; déployer la voie du cœur grâce aux 4 demeures
incommensurables ; cultiver les 7 facteurs d’éveil ; s’introduire à la vacuité
et à la spiritualité non duelle ; et enfin comment faire de sa pratique un art
de vivre et une éthique responsable.