À la reconquête de l'attention
EAN13
9782709666879
ISBN
978-2-7096-6687-9
Éditeur
JC Lattès
Date de publication
Collection
ESSAIS ET DOCUM
Nombre de pages
304
Dimensions
21,5 x 13,6 x 1,9 cm
Poids
306 g
Langue
français
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À la reconquête de l'attention

De

JC Lattès

Essais Et Docum

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Qui n’a jamais regardé une série en répondant à ses textos en même temps ? Commencé un roman pour se retrouver deux minutes plus tard sur les réseaux sociaux ? La perte d’attention est le mal du siècle, entraînant un sentiment de frustration et de culpabilité, et notre seule volonté est insuffisante pour lutter contre la distraction organisée. Pourtant, l’attention est notre bien cognitif le plus précieux, la clef d’une vie épanouie.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions concrètes et accessibles pour ne pas céder à l’éparpillement. Dans ce livre, vous apprendrez le fonctionnement de votre attention et découvrirez les moyens d’action pour la reconquérir : créer un environnement propice, faire évoluer son rapport au temps et à l’urgence, réguler l’usage des écrans, éduquer les enfants… pour gagner en qualité de vie et aller enfin au bout de ses projets et de ses rêves.

« À mettre en pratique pour grands et petits afin de regagner en efficacité et sérénité. » Psychologies magazine

« Matthieu Ricard préface son dernier essai, À la reconquête de l’attention, qui se lit d’une traite. » Le Figaro
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