Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique
au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l’un de
tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout,
ce n’est pas toi le problème !

Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité, injonctions
sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre
santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face aux
pathologies touchant le corps, c’est beaucoup moins le cas pour notre
fonctionnement psychologique.

Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter
leur influence sur ton quotidien.
• Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte d’estime de
soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en
sommes-nous de plus en plus atteints ?
• Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour vraiment
aller mieux ;
• La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :
Est-ce qu’on peut être trop intelligent pour être heureux ? Être de gauche
rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?

Le guide qui lève les tabous sur les troubles psy pour t’aider à en sortir
définitivement.

Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral,
diplômé de l’IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur
l’Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac
dans le but de vulgariser la psychologie et d’offrir à tous des informations
fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé
mentale. Son site : https://www.bordaberrydocpsy.com/. Avec la collaboration
d’Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé.